岐阜のスポーツならEQスポーツ | ブログ

【練習しただけでは、上手くならない。】実は、運動は一度やっただけでは定着しません。レッスンで「できた！」となっても、繰り返し行わなければ元の動きに戻ってしまいます。これは脳が、「この動きは…

【片足で立てる子は、野球も伸びやすい。】野球は実は、⚾️「片足のスポーツ」と言っても過言ではありません。投球では軸足で体を支え、バッティングでは片足で体重を乗せ、走塁や守備でも片足で踏ん張る…

【股関節は、運動神経の中心】実は、運動が得意な子ほど股関節を上手に使っています。股関節は、✔走る✔跳ぶ✔投げる✔打つすべての動きの中心になる関節です。野球でも、⚾️球速を上げる⚾️強い打球を打つ⚾️…

【数字で見えるから、成長がわかる。】お子さんの成長を、「なんとなく上手くなった」だけで終わらせていませんか？実は、
子どもの成長は日々少しずつ進むため、毎日見ていると
変化に気づきにくいこと…

【広背筋の柔軟性が、野球のパフォーマンスを左右する。】EQスポーツでは、定期的に「広背筋角度」の測定を行っています。なぜなら、広背筋の柔軟性は野球の動きと深く関係しているからです。広背筋は、✔…

【道具を使う遊びが、野球を上手くする。】野球は、⚾️ボール
⚾️グローブ
⚾️バットなど、たくさんの道具を扱うスポーツです。
だからこそ、「道具を思い通りに扱う力」がとても重要になります。例えば、✔…

【柔軟性が高い子は、野球が上達しやすい。】「体が柔らかいと野球に有利なの？」答えは、YESです。柔軟性は、
ただ体を柔らかくするためのものではありません。野球では、✔大きく動く
✔力をためる
✔力を…

【身体操作能力が、野球の上達を左右する】野球が上手い選手は、ただ筋力が強いわけではありません。実は、「自分の体を思い通りに動かす力」＝身体操作能力が高いことが共通しています。例えば、⚾️投球…

【立ち幅跳びが伸びると、野球も伸びる。】実は、
立ち幅跳びと野球のパフォーマンスには深い関係があります。実際に画像の安藤先生は280cmまで飛びます。笑立ち幅跳びでは、✔地面を強く押す
✔力を一瞬で…

【足が速い子は、球速も速い？】実は、
走る速さと球速には関係があります。なぜなら、走る時も投げる時も、✔地面を強く押す
✔力を素早く発揮する
✔下半身から力を伝えるという共通点があるからです。足…