【大人になっても、成長は止まらない。】「もう大人だから上手くならない。」そう思っていませんか？実は、運動能力や野球の技術は、年齢に関係なく成長できます。もちろん、子どもの頃のように神経系が…
【バランス能力が、球速を伸ばす。】「球速を上げたい！」そう思うと、腕の筋力ばかり鍛えていませんか？実は、球速アップに欠かせないのが**“バランス能力”**です。投球では、⚾️軸足で体を支える⚾️体重…
【「あの子と同じ」が正解とは限らない。】「チームメイトと同じフォームなのに、うまくいかない…」そんな経験はありませんか？実は、野球の動きには個人差があります。なぜなら、✔骨格✔身長・体重✔柔軟…
【胸郭が動く子は、野球が上手くなる。】「胸郭（きょうかく）」とは、肋骨・胸骨・背骨でできた“胸まわり”のことです。実はこの胸郭、野球ではとても重要な役割を担っています。胸郭がしっかり動くこと…
【ブリッジができる子は、球速もスイングも伸びやすい。】「ブリッジ」と聞くと、柔軟体操を思い浮かべる方も多いかもしれません。でも実は、野球選手にとってとても大切な動きです。ブリッジでは、✔胸郭…
【小学生と中学生、同じトレーニングでいいの？】実は、学年によって伸ばすべき能力は変わります。小学生の時期は、✔身体操作能力✔バランス能力✔リズム感覚✔反応能力✔感覚づくりなど、「神経系」の発達が…
【ヒンジ動作が、野球のパワーを生み出す】野球で強いボールを投げる。強い打球を飛ばす。そのために欠かせないのが「ヒンジ動作」です。ヒンジ動作とは、股関節を曲げながらお尻を後ろへ引く動きのこと…
【体重移動が変わると、プレーが激変】野球では、⚾️投げる⚾️打つどちらの動作にも「体重移動」が欠かせません。体重移動とは、後ろ足で作った力を前へ運ぶ動きのこと。この動きがうまくできると、✔球速ア…
【練習しただけでは、上手くならない。】実は、運動は一度やっただけでは定着しません。レッスンで「できた！」となっても、繰り返し行わなければ元の動きに戻ってしまいます。これは脳が、「この動きは…
【数字で見えるから、成長がわかる。】お子さんの成長を、「なんとなく上手くなった」だけで終わらせていませんか？実は、 子どもの成長は日々少しずつ進むため、毎日見ていると 変化に気づきにくいこと…