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【ランジ姿勢が、野球の土台を作る。】ランジ姿勢とは、片足を前に踏み出し、前後の足で体を支える姿勢のこと。実はこの姿勢、野球のあらゆる動作につながっています。例えば、⚾️投球時の踏み込み⚾️バッ…

【反応ダッシュが、野球を変える】野球は、「走る速さ」だけでは勝てません。本当に大切なのは、反応して動き出す速さです。例えば、⚾️ゴロへの一歩目⚾️フライのスタート⚾️盗塁のスタート⚾️打球への反応…

【胸郭が動くと、野球はもっと上手くなる。】「胸郭（きょうかく）」とは、肋骨や胸椎でできた胸まわりのこと。実は、野球のパフォーマンスを左右するとても重要な部分です。胸郭がしっかり動くことで、✔…

【小学生と中学生、同じトレーニングでいいの？】実は、学年によって伸ばすべき能力は変わります。小学生の時期は、✔身体操作能力✔バランス能力✔リズム感覚✔反応能力✔感覚づくりなど、「神経系」の発達が…

【ヒンジ動作が、野球のパワーを生み出す】野球で強いボールを投げる。強い打球を飛ばす。そのために欠かせないのが「ヒンジ動作」です。ヒンジ動作とは、股関節を曲げながらお尻を後ろへ引く動きのこと…

【体重移動が変わると、プレーが激変】野球では、⚾️投げる⚾️打つどちらの動作にも「体重移動」が欠かせません。体重移動とは、後ろ足で作った力を前へ運ぶ動きのこと。この動きがうまくできると、✔球速ア…

【練習しただけでは、上手くならない。】実は、運動は一度やっただけでは定着しません。レッスンで「できた！」となっても、繰り返し行わなければ元の動きに戻ってしまいます。これは脳が、「この動きは…

【片足で立てる子は、野球も伸びやすい。】野球は実は、⚾️「片足のスポーツ」と言っても過言ではありません。投球では軸足で体を支え、バッティングでは片足で体重を乗せ、走塁や守備でも片足で踏ん張る…

【股関節は、運動神経の中心】実は、運動が得意な子ほど股関節を上手に使っています。股関節は、✔走る✔跳ぶ✔投げる✔打つすべての動きの中心になる関節です。野球でも、⚾️球速を上げる⚾️強い打球を打つ⚾️…

【数字で見えるから、成長がわかる。】お子さんの成長を、「なんとなく上手くなった」だけで終わらせていませんか？実は、
子どもの成長は日々少しずつ進むため、毎日見ていると
変化に気づきにくいこと…