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【体重移動とは、前に倒れることではありません。】「もっと体重移動しよう！」野球でよく聞く言葉ですが、実は、前に突っ込むことが体重移動ではありません。本当の体重移動とは、**“後ろ足で生み出した…

【野球でいう”軸”とは？】「軸を意識しよう！」野球ではよく聞く言葉ですが、実は、軸とは“一本の線”ではありません。本当の軸とは、「体を安定させながら、力を伝えられる状態」のことです。投球では、⚾…

【片足バランスが、協調性を育てる。】野球では、⚾️投げる⚾️打つ⚾️走るすべての動作で「片足になる瞬間」があります。この時に大切なのが、**“片足バランス”**です。片足で立つためには、✔股関節で支える…

【大人になっても、成長は止まらない。】「もう大人だから上手くならない。」そう思っていませんか？実は、運動能力や野球の技術は、年齢に関係なく成長できます。もちろん、子どもの頃のように神経系が…

【バランス能力が、球速を伸ばす。】「球速を上げたい！」そう思うと、腕の筋力ばかり鍛えていませんか？実は、球速アップに欠かせないのが**“バランス能力”**です。投球では、⚾️軸足で体を支える⚾️体重…

【パワーポジションが、野球のパワーを引き出す。】「パワーポジション」とは、最も大きな力を発揮しやすい姿勢のことです。野球では、⚾️投球⚾️バッティング⚾️守備⚾️スタートダッシュなど、あらゆる動作…

【素直な子は、伸びる。】野球が上手くなる子に共通していること。それは、**「素直に挑戦できること」**です。上手な選手ほど、✔話を最後まで聞く✔まずやってみる✔失敗を恐れない✔アドバイスを受け入れ…

【「あの子と同じ」が正解とは限らない。】「チームメイトと同じフォームなのに、うまくいかない…」そんな経験はありませんか？実は、野球の動きには個人差があります。なぜなら、✔骨格✔身長・体重✔柔軟…

【低い姿勢って、本当に良いの？】「野球では低い姿勢が大事！」そう聞いたことはありませんか？実は、低ければ低いほど良いわけではありません。大切なのは、“動ける低い姿勢”であることです。例えば守…

【四つ這い運動が、運動神経の土台を作る。】「ハイハイみたいな動きに意味があるの？」実は、四つ這い運動は子どもの発達に欠かせない動きです。四つ這いでは、✔手と足を協調して動かす✔体幹を安定させ…