【1人の指導者に、3人まで。
2026/07/31
【1人の指導者に、3人まで。だから伸びる。】「人数が多い教室では、なかなか見てもらえない…」そんな経験はありませんか？EQスポーツでは、1人の指導者に対して、最大3人までの少人数制でレッスンを行っ…
【個別指導だからこそ、分かること。
2026/07/30
【個別指導だからこそ、分かること。】同じ学年でも、同じチームでも、子どもの身体や動きは一人ひとり違います。例えば、同じ「球速が出ない」という悩みでも、✔股関節が硬い子✔バランスが苦手な子✔身体…
【サーブが上手い子は、球も速くなる？】
2026/07/29
【サーブが上手い子は、球も速くなる？】実は、テニスのサーブと野球の投球には、多くの共通点があります。どちらも腕だけで打つ・投げるのではなく、✔地面を押す力✔股関節の使い方✔骨盤と胸郭の回旋✔肩…
【下半身の土台が、野球を変える。
2026/07/28
【下半身の土台が、野球を変える。】「もっと球速を上げたい。」「もっと強い打球を打ちたい。」そう思ったら、まず見直したいのが、下半身の土台です。下半身の土台とは、単に脚力が強いことではありま…
【柔軟性は、子どもの成長を支える土台。
2026/07/27
【柔軟性は、子どもの成長を支える土台。】子どもの身体は、成長とともに骨が先に伸び、その後に筋肉や腱が伸びていきます。そのため成長期は、一時的に身体が硬くなりやすい時期でもあります。柔軟性が…
【技術より先に、土台となる筋力を。
2026/07/26
【技術より先に、土台となる筋力を。】「フォームはきれいなのに、思うようにプレーできない…」そんな選手は、土台となる筋力が不足しているのかもしれません。筋力というと、「重いものを持ち上げる力」…
【ヒップロックで、球速は変わる。
2026/07/25
【ヒップロックで、球速は変わる。】「ヒップロック」とは、投球や打撃で、軸足側の股関節を安定させ、骨盤の回転をコントロールする動きです。この動きができると、✔地面からの力を逃がさない✔骨盤と胸…
【投球動作改善は、軸足から。
2026/07/24
【投球動作改善は、軸足から。】「もっと腕を振って！」その前に、軸足はしっかり使えていますか？実は投球動作では、軸足が全身のパワーを生み出す“エンジン”になります。軸足で地面を押せると、✔地面反…
【ラダートレーニングで運動神経は伸びる？】
2026/07/23
【ラダートレーニングで運動神経は伸びる？】ラダートレーニングは、「足を速くする練習」と思われがちですが、本当の目的は、**“脳と身体をつなぐトレーニング”**です。ラダーでは、✔足を素早く動かす✔…
【ヒンジ動作が、野球を変える。
2026/07/22
【ヒンジ動作が、野球を変える。】「ヒンジ動作」とは、股関節を中心に身体を折りたたむ動きのことです。お辞儀のように腰を曲げるのではなく、お尻を後ろへ引きながら股関節を曲げることがポイントです…
