【握る力は、道具を振るだけでは身につきません】

素振りはたくさんしているのに、
打球が弱いまま。
送球が抜けてしまう。
「握りが甘いのかな」と感じたことはありませんか？
家で握る力を鍛える道具を買おうか、迷っている方もいるかもしれません。

小中学生の「握る力」は、手のひらや指だけの力ではありません。
鉄棒やうんていにぶら下がる、
高いところによじ登る、
体を引き寄せて支える。

こうした動きでは、指・手首・肘・肩、
そして背中やお腹までが一緒にはたらいています。
専門的には「体幹」と呼ばれる、胴体の真ん中の部分です。

手だけで強く握ろうとすると、
肩や腕に力が入りすぎて、
かえってバットやボールを思うように扱えなくなります。

体全体で支えながら、手は必要な分だけ握る。
この感覚は、同じ素振りを繰り返すよりも、
手で自分の体重を支える経験から育ちやすいものです。

特に成長の途中にある時期は、
重い道具で手を鍛えるより、
遊びに近い動きの中で、何度も握って、離して、また握る。
その繰り返しが、野球の動きにつながっていきます。

握る力が育ってくると、
捕る・投げる・打つのどれにも、
余裕が生まれやすくなります。

✔ ぶら下がる・よじ登るなど、手で体を支える遊びを日常に
✔ 痛みや違和感がある日は無理をさせず、休む判断を優先
✔ 握る強さより「力を入れる・抜く」の切り替えを大事に
✔ 野球の練習以外にも、体を動かす時間を残しておく

EQスポーツでは、
子ども3人に対して指導者1人の超少人数制で、
一人ひとりの動きを近くで見ています。
定期的なフォーム撮影や測定会で変化を確認し、
その子に合わせた個別メニューをつくっています。
宿題制度も使いながら、教室以外の時間の過ごし方も一緒に考えています。
理学療法士など、体の専門知識を持つトレーナーも在籍しています。

上手に握れる手は、
体全体で支える経験から育っていきます⚾️

お子さんの握る力で悩まれている親御さん
ぜひ一度無料体験会にお越しください！

詳しい内容は、
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岐阜市に位置するEQスポーツの野球教室は、
少人数指導を売りにしています。

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーを所持し
中日ドラゴンズjr帯同経験を持つ代表兼トレーナーの小川

現在でもMAX140kmを越える投手であり
高校時代は高校初優勝の快挙を成し遂げ
大学では1年生からリーグ戦で活躍していた
副代表兼トレーナーの西脇

理学療法士でありトレーナー
何百人の選手の成長を見届けてきて
EQの生徒の成長を支える
“縁の下の力持ち” 石川

大学時代、全国大会に出場
当時のレギュラーで活躍していた選手
引退後トレーナー資格取得して
選手の成長を誰よりも熱く楽しく盛り上げる安藤

高校現役時代
県大会準優勝時の主将
現役引退後はトレーナーとして
甲子園出場校帯同実績ありの山際

実績、経験どちらも豊富な指導陣が
スポーツ、野球を通して人生を豊かにします。

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株式会社EQスポーツ　野球教室

活動拠点:岐阜
場所:〒500-8268
岐阜県岐阜市茜部新所１丁目２３７

活動内容:基礎から作る野球教室

代表:小川
副代表:西脇

体験会随時受け付けておりますので
お気軽にプロフィールURLから
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