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【筋トレは、早ければいいわけじゃない。】「野球のために筋トレをした方がいいですか？」そんな質問をよくいただきます。結論から言うと、筋トレは、適切なタイミングが大切です。まず、小学生年代は、✔…

【手足の感覚が、野球を上手くする。】野球は、✔投げる✔打つ✔捕る✔走るすべての動作で「手足の感覚」が必要です。例えば、ボールを捕る時。グローブのどこに当たったのか。どれくらいの強さで握るのか。…

【ジャンプが上手い子は、野球も伸びやすい】実は、
ジャンプ力と野球のパフォーマンスには深い関係があります。ジャンプでは、✔地面を強く押す
✔力を一瞬で発揮する
✔全身を連動させる
✔バランスを保つ…

【スクワット姿勢が、運動神経の土台になる】実は、
キレイなスクワットができる子は、
体を上手に使えることが多いです。スクワットでは、✔足首の柔軟性
✔股関節の動き
✔体幹の安定性
✔バランス能力が必…

【マット運動が、野球を上手くする】「マット運動と野球って関係あるの？」そう思う方も多いかもしれません。実は、
野球に必要な体の使い方の土台は、
マット運動で身につきます。マット運動では、✔自分…

【コアトレは、野球の土台になる】「コアトレーニングって必要ですか？」そんな質問をよくいただきます。結論から言うと、
野球選手にとってコアはとても重要です。コアとは、
お腹や背中などの体幹部分…

【反応が速い子は、野球がうまくなる】野球は、
実は「反応のスポーツ」です。打つ・捕る・投げる。すべてのプレーで、✔ボールを見る
✔状況を判断する
✔体を動かすという流れが行われています。例えば、…

【野球の爆発力は股関節から】速い球を投げる。強い打球を飛ばす。そのために大切なのは、
腕の力だけではありません。実は、
野球のパワーの中心は
「股関節」です。股関節は、✔地面を強く押す
✔体重を…

ーーーーーーーーーーーーーーー【EQがいう”神経”を鍛えるとは？】神経系を鍛えるとは、脳や神経の働きを活発にし、思考や運動能力を向上させることを指します。子どもの場合、遊びや学習を通じて、新し…

【野球が、コミュニケーション能力を育てる】野球は、ボールを投げたり打ったりするだけのスポーツではありません。実は、
コミュニケーション能力を育てる機会がたくさんあります。例えば、✔仲間に声を…