【ジャンプは、2つの力でできています】

「跳ぶ練習は、野球に関係ありますか」
そう聞かれることがあります。
高く跳べたかどうかは目に入りやすいのですが、
跳んだあとを見ている方は、あまり多くありません。

ジャンプには、力が2つあります。
地面を押して離れる力と、降りてきた体を受け止める力です。
野球で先に効いてくるのは、受け止めるほうです。

地面は、押した分だけ返ってきます。
その返ってきた力を受け止められる体があって、
はじめて次の動きに使えます。
受け止めきれないと、膝が内に入ったり、
上体が前に泳いだりして、力はそこで逃げていきます。

投げるときも打つときも、
体は最後に片脚で地面を受け止めます。
踏み込んだ足が着いた瞬間に止まれないと、
せっかく作った力は上へ抜けていきます。
腕は強く振れているのに、球が走らない。
スイングは速いのに、打球が飛ばない。
その手前に、着地でこらえきれていない体があることは少なくありません。

小中学生の時期は、力そのものより、
体の動かし方を覚えるのが得意な時期です。
重いものを扱うより先に、
自分の体重を思いどおりに動かせるようにしていきます。
跳ぶ、降りる、止まる。
この繰り返しが、その練習になります。

続け方も同じです。
強い一日をつくるより、同じ形で戻ってこられる日を重ねたほうが残ります。
食事も、何を足すかより先に、
いつ、どれだけを続けられているかを見ます。
たくさん食べられた日が一日あるより、
練習の日も休みの日も同じリズムで食べられた週のほうが、体は変わっていきます。

おうちで見るなら、跳んだあとです。

✔ 着地の音が小さいか
✔ 膝とつま先が同じ方向を向いているか
✔ 降りたあと、一度ピタッと止まれるか
✔ 跳ぶ高さより、地面から離れるまでの速さ

EQスポーツでは、子ども3人に指導者1人の超少人数制で、一人ひとりに合わせた個別メニューを作っています。定期的にフォームを撮影し、測定会で変化を確かめながら、その子の今の段階に合う内容と順番を選んでいます。

高く跳べる子より、静かに降りられる子。
土台は、そこから育っていきます⚾️

お子さんの身体づくりで悩まれている親御さん
ぜひ一度無料体験会にお越しください！

詳しい内容は、
プロフリンクをチェックしてください！

—————————————————
岐阜市に位置するEQスポーツの野球教室は、
少人数指導を売りにしています。

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーを所持し
中日ドラゴンズjr帯同経験を持つ代表兼トレーナーの小川

現在でもMAX140kmを越える投手であり
高校時代は高校初優勝の快挙を成し遂げ
大学では1年生からリーグ戦で活躍していた
副代表兼トレーナーの西脇

理学療法士でありトレーナー
何百人の選手の成長を見届けてきて
EQの生徒の成長を支える
“縁の下の力持ち” 石川

大学時代、全国大会に出場
当時のレギュラーで活躍していた選手
引退後トレーナー資格取得して
選手の成長を誰よりも熱く楽しく盛り上げる安藤

高校現役時代
県大会準優勝時の主将
現役引退後はトレーナーとして
甲子園出場校帯同実績ありの山際

実績、経験どちらも豊富な指導陣が
スポーツ、野球を通して人生を豊かにします。

——————————————————

株式会社EQスポーツ　野球教室

活動拠点:岐阜
場所:〒500-8268
岐阜県岐阜市茜部新所１丁目２３７

活動内容:基礎から作る野球教室

代表:小川
副代表:西脇

体験会随時受け付けておりますので
お気軽にプロフィールURLから
公式LINEを追加してお問い合わせください

——————————————————

@eq_sports_

#岐阜野球教室
#岐阜スポーツ教室
#岐阜野球トレーニング教室
#岐阜
#EQスポーツ教室
スポーツ教室岐阜
バッティング
飛距離
球速アップ
投手
ピッチャー
コントロール
茜部