【ゼロポジションとは？】

投球で大切な

「ゼロポジション」

一般的には、肩甲骨の面に沿って腕を上げ
肩まわりの筋肉がバランスよく働きやすい位置を指します。

野球ではこの考え方が、

✔ 肩を安定させる
✔ 腕をスムーズに動かす
✔ 全身の力を腕へ伝える

ための一つの目安になります。

ただし、

「ゼロポジションに腕を持っていけば正しいフォーム」では
ありません。

投球フォームには個人差があり、腕の位置だけを無理に合わせることはおすすめできません。

大切なのは、

軸足→股関節→骨盤→胸郭→肩→腕と、

全身が連動した結果として、肩が動きやすい位置を通ること。

EQスポーツでは、

腕の形だけを修正するのではなく、

✔ 胸郭の動き
✔ 肩甲骨の動き
✔ 股関節の使い方
✔ 投球動作全体の連動

まで確認しながら指導しています。

良い投球フォームは、腕だけでは作れない。

全身を上手く使えることが、球速アップや安定した投球につながります⚾️

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日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーを所持し
中日ドラゴンズjr帯同経験を持つ代表兼トレーナーの小川

現在でもMAX140kmを越える投手であり
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副代表兼トレーナーの西脇

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何百人もの選手の成長を見届け、
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“縁の下の力持ち” 石川

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