【球速アップのカギは、下半身の体重移動。】

「腕を速く振れば球速は上がる。」

そう思われがちですが、

実は球速を生み出しているのは、

下半身の体重移動です。

投球では、

✔ 軸足で地面を押す
✔ 下半身で前へ体重移動する
✔ 前足でしっかりブレーキをかける
✔ 下半身の力を上半身へ伝える

この流れができることで、

ボールに大きな力を伝えることができます。

逆に、

・頭から前へ突っ込む
・軸足で押せていない
・前足で止まれない

という状態では、

❌ 手投げになる
❌ 球速が伸びない
❌ コントロールが安定しない
❌ 肩や肘への負担が増える

原因になります。

EQスポーツでは、

「前へ乗ること」ではなく、

“下半身で力を運ぶ体重移動”

を身につけるトレーニングを行っています。

股関節の使い方や、
軸足・前足の役割まで細かく指導することで、

全身を使った投球フォームへと改善していきます。

速いボールは、腕からではなく下半身から生まれます。

正しい体重移動を身につけて、

球速アップを目指しましょう⚾️

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日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーを所持し
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副代表兼トレーナーの西脇

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