【何球投げたかより、何を確かめたか】

「今日は何球投げたの？」
つい、そう聞いてしまいます。
たくさん投げた日は、なんとなく安心する。
でも、投げた数と上達は、同じ速さでは増えません。

小学生から中学生のはじめは、
「体の動かし方を覚える力」がいちばん育つ時期です。
筋力が付くよりも先に、脳と体のつながりが出来上がっていきます。
この時期を過ぎても上達はしますが、動きを覚える速さは、今がいちばんです。

数をこなすと、体は「いつもの動き」を覚えます。
良い動きも、崩れた動きも、同じように。
だから、何を繰り返すかが、そのまま何が身に付くかになります。

この時期に大事なのは、
同じ動きを何度もなぞることではなく、
一球ごとに「今のはどうだった？」と体に聞くことです。

高く抜けたなら、手が早く離れたのかもしれない。
低く叩きつけたなら、前の足が止まらなかったのかもしれない。
投げる、結果を見る、少し変える。
これを繰り返した子は、同じ数を投げても身に付く量が違ってきます。
正解を教わるより、自分で違いに気づいた動きのほうが、体に残ります。

順番を待っている間も、練習は続いています。
前の子の投げ方を見て、自分の番でどう投げるかを決めている。
その「間」を持てる子が、伸びていきます。

家で聞くなら、「何球投げた？」より「今日はどんな球が投げられた？」。
答えに詰まる日があってもいい。
思い出そうとすること自体が、次の一球の準備になります。

✔ 投げた数より、一球ごとに結果を見ているか
✔ うまくいった球と、いかなかった球の違いを言葉にできるか
✔ 順番を待つ時間に、次の一球を考えているか
✔ 投げる前に、どこへ投げるか決めているか

EQスポーツでは、子ども3人に対して指導者1人の超少人数制で、一球ごとの変化を見逃さない距離で見ています。
定期的にフォームを撮影し、本人の感覚と実際の動きのずれを一緒に確認します。
そのうえで一人ひとりに合ったメニューをつくり、家で取り組む宿題も出しています。
1回50分は、投げた数ではなく、確かめた数を増やす時間です。

伸びる子は、たくさん投げる子ではなく、一球ごとに気づく子です。⚾️

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