【走塁は、蹴る前に決まります】

ベンチから「もっと速く走れ」。
打った後、一歩目がもたつく。
足の速さは変えられないと、諦めていませんか。

でも、一歩目の差は、脚力より先にあります。

走り出すとき、最初に動くのは足ではありません。
お腹まわり、いわゆる体幹が体をまっすぐ支えて、そこから骨盤が前に運ばれる。
その流れがあって、はじめて脚が地面を蹴れます。

胴体がぐらつくと、脚が出る前に体が横に逃げる。
本人は全力のつもりでも、力が地面ではなく別の方向に流れてしまう。
「走り方が悪い」のではなく、支える順番が整っていないだけ、ということが多いのです。

小中学生は、体が大きくなる途中です。
手足が先に伸びて、それを支える胴体が後から追いつく時期があります。
この時期に胴体の支えを育てておくと、伸びた手足が扱えるようになっていきます。

✔ 走り出しは、脚より先に胴体が仕事をしている
✔ お腹と背中で体を固めておくと、力が地面に伝わる
✔ 仰向けや四つん這いなど、走らない姿勢でも土台は育てられる
✔ 一歩目の速さは、蹴る強さより「ぐらつかなさ」で変わる

EQスポーツでは、バットやボールを持つ前の身体づくりを大切にしています。
子ども3人に対して指導者1人の超少人数制で、一人ひとりの体の使い方を見ながら個別メニューをつくります。
定期的なフォーム撮影と測定会で、本人にも変化が見えるようにしています。

速く走るための土台は、走っていない時間にも育ちます。
一歩目は、脚の前に体幹から。⚾️

お子さんの走り出しで悩まれている親御さん
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岐阜市に位置するEQスポーツの野球教室は、
少人数指導を売りにしています。

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーを所持し
中日ドラゴンズjr帯同経験を持つ代表兼トレーナーの小川

現在でもMAX140kmを越える投手であり
高校時代は高校初優勝の快挙を成し遂げ
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副代表兼トレーナーの西脇

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“縁の下の力持ち” 石川

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選手の成長を誰よりも熱く楽しく盛り上げる安藤

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株式会社EQスポーツ　野球教室

活動拠点:岐阜
場所:〒500-8268
岐阜県岐阜市茜部新所１丁目２３７

活動内容:基礎から作る野球教室

代表:小川
副代表:西脇

体験会随時受け付けておりますので
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