【特別な一皿より、毎日のリズム】

投げた日の夜ごはん。
「今日は何を食べさせよう」と悩んでいませんか？
「これを食べれば」と探すほど、続かなくなる。
食べてくれない日は、少し不安になりますよね。

体は「何を食べたか」だけでなく、「動いたあとに、いつ、どれだけ入ってくるか」でも使われ方が変わります。

投げる動きは、脚で地面を踏み、体をひねり、腕を振る全身運動です。
動いた分だけ、体は次の日に向けて材料を求めます。
成長期の子は、体を大きくするためにも使います。

だから、たまの豪華な食事より、毎日おなじリズムで入ってくるほうが、体の土台は安定しやすくなります。

そのうえ食欲は、その日の疲れ具合で変わります。
「毎回きっちり食べさせる」より、「食べやすい形で、間をあけずに、続ける」ほうが現実的です。

トレーニングも同じです。
年齢に合った内容を、順番を守って積む。
頑張った日だけ増やしても、続かなければ体は変わっていきません。

✔ 練習のあとは、時間をあけすぎずに口に入れる
✔ 量は「その日に動いた分」を目安に、無理に増やさない
✔ 食べられない日があっても、次の日に取り戻そうとしない
✔ 毎日おなじ時間に、食卓につく習慣をつくる

EQスポーツでは、子ども3人に対して指導者1人で見ています。一人ひとりに個別メニューを作り、定期測定会で体の変化を確かめながら進めます。宿題制度もあり、家での過ごし方まで無理なく続く形に整えていきます。

特別なことを頑張るより、続く形を家族で決める。体づくりは、そこから始まります。⚾️

お子さんの身体づくりで悩まれている親御さん
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岐阜市に位置するEQスポーツの野球教室は、
少人数指導を売りにしています。

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーを所持し
中日ドラゴンズjr帯同経験を持つ代表兼トレーナーの小川

現在でもMAX140kmを越える投手であり
高校時代は高校初優勝の快挙を成し遂げ
大学では1年生からリーグ戦で活躍していた
副代表兼トレーナーの西脇

理学療法士でありトレーナー
何百人の選手の成長を見届けてきて
EQの生徒の成長を支える
“縁の下の力持ち” 石川

大学時代、全国大会に出場
当時のレギュラーで活躍していた選手
引退後トレーナー資格取得して
選手の成長を誰よりも熱く楽しく盛り上げる安藤

高校現役時代
県大会準優勝時の主将
現役引退後はトレーナーとして
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スポーツ、野球を通して人生を豊かにします。

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株式会社EQスポーツ　野球教室

活動拠点:岐阜
場所:〒500-8268
岐阜県岐阜市茜部新所１丁目２３７

活動内容:基礎から作る野球教室

代表:小川
副代表:西脇

体験会随時受け付けておりますので
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