【地味な動きほど、雑になっていませんか？】

バットを振る、ボールを投げる。
そんな練習には目が輝くのに、
しゃがむ・立つといった動きになると、
急にスピードが上がって回数だけこなしてしまう。

「早く終わらせたい」は、子どもなら自然な気持ちです。

でも、どんどん伸びていく子を見ていると、
共通しているのは、この地味な時間の過ごし方です。

小学生のころは、神経系、
つまり「体を思い通りに動かす回路」が大きく育つ時期です。
この時期の体は、繰り返した動きをそのまま覚えていきます。

丁寧に繰り返せば、丁寧な動きが残る。
雑に繰り返せば、雑な動きが残る。

同じ回数でも、中身によって体に残るものが変わります。

たとえば、腕を胸の前で組んだスクワット。
腕で勢いやバランスを取れないので、
脚・お尻・お腹まわりで体を支えなければなりません。
膝がどこを向いているか。
かかとは浮いていないか。
背中が丸まっていないか。
しゃがむだけの動きでも、確かめることはたくさんあります。

この「しゃがんで、力をためて、立ち上がる」形は、
投げる前の踏み込みにも、打つ前の構えにも、
守備で低く構える姿勢にもつながる土台です。

土台の動きが崩れたまま技術を積み上げると、
どこかで無理に帳尻を合わせる動きが出てきます。
反対に、土台がそろってくると、
バットやボールを持ったときの動きも安定しやすくなります。

✔ 回数より、毎回の形を気にしている
✔ 楽しい練習でも地味な練習でも、集中が変わらない
✔ 「どこがきつい？」に自分の言葉で答えられる
✔ 地味な練習が野球の動きにつながると知っている

EQスポーツでは、子ども3人に対して指導者1人の超少人数制で、
一人ひとりの動きを近くで見ています。
定期的なフォーム撮影や測定会で変化を確かめながら、
その子に合わせた個別メニューを作っています。
運動を通して心と脳を育てることも大切にしています。

伸びる子は、毎回の地味な動きを大切にできる子です。⚾️

お子さんの基本の動きで悩まれている親御さん
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岐阜市に位置するEQスポーツの野球教室は、
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日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーを所持し
中日ドラゴンズjr帯同経験を持つ代表兼トレーナーの小川

現在でもMAX140kmを越える投手であり
高校時代は高校初優勝の快挙を成し遂げ
大学では1年生からリーグ戦で活躍していた
副代表兼トレーナーの西脇

理学療法士でありトレーナー
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“縁の下の力持ち” 石川

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選手の成長を誰よりも熱く楽しく盛り上げる安藤

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株式会社EQスポーツ　野球教室

活動拠点:岐阜
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岐阜県岐阜市茜部新所１丁目２３７

活動内容:基礎から作る野球教室

代表:小川
副代表:西脇

体験会随時受け付けておりますので
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