【食べたものは、明日のグラウンドに出ます】

練習から帰ると、ごはんが進まない。
朝は時間がなくて、パンを一口だけ。
そのぶん、夜にたくさん食べさせている。
そんなご家庭は、めずらしくありません。

体は、まとめて入れた分を、まとめて使えるようにはできていません。
一度に食べられる量には限りがあって、余った分がそのまま力に変わるわけでもない。
だから大事なのは、何を食べるかよりも、いつ・どれだけ・どう続けるか、です。

小中学生の体は、練習だけでなく、成長そのものにもエネルギーを使っています。
朝と昼が細いままだと、夕方グラウンドに立った時点で、もう足りていない。
声が出ない。後半に足が動かない。話を聞く集中が続かない。
技術より手前のところで止まっていることは、案外多いです。

トレーニングにも、同じように順番があります。
重いものを持つ前に、自分の体をどう動かすか。
しゃがむ、片足で立つ、体をひねる。
この土台がある子ほど、あとから積んだものがきちんと乗っていきます。
年齢に合っていない負荷を先に足しても、体は受け取りきれません。

✔ まずは朝ごはんを、一口増やすところから
✔ 練習前は、消化のいいものを早めに
✔ 練習後は、食べるまでの時間を空けすぎない
✔ 特別なものより、来週も続けられる形を選ぶ

EQスポーツでは、子ども3人に対して指導者1人の超少人数制でレッスンをしています。
1回50分の中で、その日の体の使い方を見ながら一人ひとりに個別メニューを作り、
定期的にフォームを撮影し、測定会で変化を残していきます。
宿題も出しているので、教室の外で続くところまで含めて見ています。

食事もトレーニングも、特別な一日より、ふつうの一週間。
そこが積み上がった子から、動きが変わっていきます⚾️

お子さんの身体づくりで悩まれている親御さん
ぜひ一度無料体験会にお越しください！

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岐阜市に位置するEQスポーツの野球教室は、
少人数指導を売りにしています。

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーを所持し
中日ドラゴンズjr帯同経験を持つ代表兼トレーナーの小川

現在でもMAX140kmを越える投手であり
高校時代は高校初優勝の快挙を成し遂げ
大学では1年生からリーグ戦で活躍していた
副代表兼トレーナーの西脇

理学療法士でありトレーナー
何百人の選手の成長を見届けてきて
EQの生徒の成長を支える
“縁の下の力持ち” 石川

大学時代、全国大会に出場
当時のレギュラーで活躍していた選手
引退後トレーナー資格取得して
選手の成長を誰よりも熱く楽しく盛り上げる安藤

高校現役時代
県大会準優勝時の主将
現役引退後はトレーナーとして
甲子園出場校帯同実績ありの山際

実績、経験どちらも豊富な指導陣が
スポーツ、野球を通して人生を豊かにします。

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株式会社EQスポーツ　野球教室

活動拠点:岐阜
場所:〒500-8268
岐阜県岐阜市茜部新所１丁目２３７

活動内容:基礎から作る野球教室

代表:小川
副代表:西脇

体験会随時受け付けておりますので
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