【野球は、お尻の筋肉でプレーが変わる。】

「球速を上げたい。」
「もっと飛距離を伸ばしたい。」

そんな時に重要なのが、

お尻の筋肉（大臀筋・中臀筋）です。

お尻は、

身体の中でも最も大きく、
最もパワーを生み出せる筋肉です。

この筋肉がしっかり使えると、

✔ 地面を強く押せる
✔ 股関節が安定する
✔ 軸足でしっかり踏ん張れる
✔ 下半身の力を上半身へ伝えられる

ようになります。

野球では、

⚾️ 球速アップ
⚾️ スイング速度アップ
⚾️ 飛距離アップ
⚾️ ダッシュ力向上

など、

ほとんどの動きでお尻の筋肉が活躍しています。

逆に、

お尻が使えないと、

・膝ばかり使ってしまう
・手投げになりやすい
・体重移動がうまくできない
・腰や膝への負担が増える

原因になります。

EQスポーツでは、

筋肉を大きくすることではなく、

「野球の中でお尻の筋肉を使えるようにすること」

を大切にしています。

スクワットやランジ、
片足バランスなどを通して、

股関節を中心に動く身体を育てています。

野球は腕だけのスポーツではありません。

強いボールも、
鋭いスイングも、

強いお尻から生まれます⚾️

お子さんの運動神経で悩まれている親御さん
ぜひ一度無料体験会にお越しください！

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岐阜市に位置するEQスポーツの野球教室は、
少人数指導を売りにしています。

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーを所持し
中日ドラゴンズjr帯同経験を持つ代表兼トレーナーの小川

現在でもMAX140kmを越える投手であり
高校時代は高校初優勝の快挙を成し遂げ
大学では1年生からリーグ戦で活躍していた
副代表兼トレーナーの西脇

理学療法士でありトレーナー
何百人もの選手の�