【片足バランスが、協調性を育てる。】

野球では、

⚾️ 投げる
⚾️ 打つ
⚾️ 走る

すべての動作で
「片足になる瞬間」があります。

この時に大切なのが、

**“片足バランス”**です。

片足で立つためには、

✔ 股関節で支える力
✔ 体幹の安定性
✔ 足首のコントロール
✔ 足裏の感覚

だけではなく、

**身体全体を連動させる”協調性”**も必要になります。

協調性とは、

「身体のさまざまな部位をタイミングよく動かす力」

のこと。

例えば投球では、

下半身で踏ん張り、

体幹で力を受け止め、

腕へスムーズに伝えることで、
速いボールを投げることができます。

片足バランスが苦手な選手は、

・フォームが安定しない
・力が逃げる
・コントロールが乱れる
・一歩目が遅れる

といった課題が出やすくなります。

EQスポーツでは、

片足で立つだけではなく、

「片足で動きをコントロールする力」

を育てるトレーニングを行っています。

協調性が高まることで、

✔ 球速アップ
✔ スイング速度アップ
✔ 守備力向上
✔ ケガの予防

にもつながります✨

野球が上手な選手ほど、
片足でも全身を思い通りに動かすことができます。

その土台となるのが、
片足バランスと協調性です⚾️

お子さんの運動神経で悩まれている親御さん
ぜひ一度無料体験会にお越しください！

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岐阜市に位置するEQスポーツの野球教室は、
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日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーを所持し
中日ドラゴンズjr帯同経験を持つ代表兼トレーナーの小川

現在でもMAX140kmを越える投手であり
高校時代は高校初優勝の快挙を成し遂げ
大学では1年生からリーグ戦で活躍していた
副代表兼トレー�