【ランジ姿勢が、野球の土台を作る。】

ランジ姿勢とは、
片足を前に踏み出し、
前後の足で体を支える姿勢のこと。

実はこの姿勢、
野球のあらゆる動作につながっています。

例えば、

⚾️ 投球時の踏み込み
⚾️ バッティングでの体重移動
⚾️ 守備での一歩目
⚾️ 走塁での切り返し

これらはすべて、
ランジ姿勢に近い動きです。

ランジ姿勢では、

✔ 股関節を安定させる力
✔ 片足でバランスを取る力
✔ 体幹を支える力
✔ 下半身から力を伝える力

が必要になります。

逆に、

・踏み込みで体が流れる
・投球時にバランスを崩す
・コントロールが安定しない
・打球に力が伝わらない

という選手は、
ランジ姿勢が安定していないことも少なくありません。

EQスポーツでは、
ランジ姿勢を通して、

「片足で力を生み出し、コントロールする力」

を育てています✨

ランジ姿勢が安定すると、
投球・打撃・守備のすべてが変わります。

野球が上手くなるためには、
まず”正しい姿勢”を身につけることが大切です⚾️

お子さんの運動神経で悩まれている親御さん
ぜひ一度無料体験会にお越しください！

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岐阜市に位置するEQスポーツの野球教室は、
少人数指導を売りにしています。

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーを所持し
中日ドラゴンズjr帯同経験を持つ代表兼トレーナーの小川

現在でもMAX140kmを越える投手であり
高校時代は高校初優勝の快挙を成し遂げ
大学では1年生からリーグ戦で活躍していた
副代表兼トレーナーの西脇

理学療法士でありトレーナー
何百人もの選手の成長を見届けてきた
EQの生徒の成長を支える
“縁の下の力持ち” 石川

大学時代、全国大会に出場。
当時のレギュ�