【外転筋が強い子は、野球が安定する。】

「外転筋（がいてんきん）」とは、
お尻の横にある筋肉のこと。

実は、
野球のあらゆる動作を支える
とても重要な筋肉です。

外転筋には、

✔ 骨盤を安定させる
✔ 片足で体を支える
✔ 横方向の動きをコントロールする

という役割があります。

野球では、

⚾️ 投球時の軸足
⚾️ バッティングでの体重移動
⚾️ 守備の一歩目
⚾️ ランニング中の姿勢

など、
片足で踏ん張る場面が数多くあります。

外転筋がうまく働かないと、

・投球フォームがブレる
・コントロールが安定しない
・打撃で力が伝わらない
・守備で踏ん張れない

といった状態につながることもあります。

逆に、
外転筋がしっかり使えると、

✔ 片足で安定する
✔ 球速アップの土台になる
✔ バッティングのパワー向上
✔ ケガの予防

にもつながります✨

EQスポーツでは、
ただ筋力を鍛えるのではなく、

「片足でも安定して力を発揮できる身体づくり」

を大切にしています。

野球は、
片足で力を生み出すスポーツ。

だからこそ、
外転筋は野球選手に欠かせない筋肉なんです⚾️

お子さんの運動神経で悩まれている親御さん
ぜひ一度無料体験会にお越しください！

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岐阜市に位置するEQスポーツの野球教室は、
少人数指導を売りにしています。

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーを所持し
中日ドラゴンズjr帯同経験を持つ代表兼トレーナーの小川

現在でもMAX140kmを越える投手であり
高校時代は高校初優勝の快挙を成し遂げ
大学では1年生からリーグ戦で活躍していた
副代表兼トレーナーの西脇

理学療法士でありトレーナー
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