【ブリッジができる子は、球速もスイングも伸びやすい。】

「ブリッジ」と聞くと、
柔軟体操を思い浮かべる方も多いかもしれません。

でも実は、
野球選手にとってとても大切な動きです。

ブリッジでは、

✔ 胸郭の柔軟性
✔ 肩甲骨の動き
✔ 股関節の伸展
✔ 体幹の安定性

を同時に確認・鍛えることができます。

これらは、

⚾️ 投球で腕を大きく振る
⚾️ バッティングで強く回転する

ために欠かせない要素です。

ブリッジが苦手な選手は、

・胸郭が動かない
・股関節が伸びない
・体幹が安定しない

ことで、

力を十分に伝えられず、

球速やスイング速度が伸び悩むこともあります。

逆に、
ブリッジが安定してできるようになると、

✔ 球速アップ
✔ スイング速度アップ
✔ 力強い体重移動
✔ ケガをしにくい身体づくり

にもつながります✨

EQスポーツでは、
ブリッジを単なる柔軟性チェックではなく、

「野球につながる身体機能」

として定期的に測定しています。

成長を数字で見える化しながら、

一人ひとりに必要なトレーニングを行っています⚾️

お子さんの運動神経で悩まれている親御さん
ぜひ一度無料体験会にお越しください！

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岐阜市に位置するEQスポーツの野球教室は、
少人数指導を売りにしています。

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーを所持し
中日ドラゴンズjr帯同経験を持つ代表兼トレーナーの小川

現在でもMAX140kmを越える投手であり
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副代表兼トレーナーの西脇

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"縁の下の力持ち" 石川

大学時代、全国大会に出場
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引退後トレーナー資格取得して
選手の成長を誰よりも熱く楽しく盛り上げる安藤

高校現役時代
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活動拠点:岐阜
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活動内容:基礎から作る野球教室
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