【小学生と中学生、同じトレーニングでいいの？】

実は、
学年によって伸ばすべき能力は変わります。

小学生の時期は、

✔ 身体操作能力
✔ バランス能力
✔ リズム感覚
✔ 反応能力
✔ 感覚づくり

など、

「神経系」の発達が活発な時期です。

この時期に大切なのは、

筋肉を鍛えることよりも、

「自分の体を思い通りに動かすこと」

です。

木登りやお手玉、
四つ這い運動やリズム運動なども、

将来の運動能力の土台になります✨

一方で、

中学生以降になると、

体の成長に伴い筋力も向上しやすくなります。

そのため、

✔ スクワット
✔ ヒンジ動作
✔ ジャンプトレーニング
✔ レジスタンストレーニング

など、

筋力やパワーを高めるトレーニングも効果的になります。

ただし、

筋トレだけでは野球は上手くなりません。

小学生で身につけた身体操作能力の上に、
筋力が積み重なることで、

⚾️ 球速アップ
⚾️ 打球速度アップ
⚾️ パフォーマンス向上

につながります。

EQスポーツでは、

年齢や発達段階に合わせて、

「今、本当に必要なトレーニング」

を提供しています😊

お子さんの運動神経で悩まれている親御さん
ぜひ一度無料体験会にお越しください！

詳しい内容は、
プロフリンクをチェックしてください！

—————————————————
岐阜市に位置するEQスポーツの野球教室は、
少人数指導を売りにしています。

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーを所持し
中日ドラゴンズjr帯同経験を持つ代表兼トレーナーの小川

現在でもMAX140kmを越える投手であり
高校時代は高校初優勝の快挙を成し遂げ
大学では1年生からリーグ戦で活躍していた
副代表兼トレーナーの西脇

理学療法士でありトレーナー
何百人もの選手の成長を見届けてきた
EQの生徒の成長を支える
“縁の下の力持ち” 石川

大学時代、全国大会に出場。
当時のレギュラーとして活躍し、
引退後はトレーナー資格を取得。
選手の成長を誰よりも熱く楽しく盛り上げる安藤

高校現役時代、
県大会準優勝時の主将。
現役引退後はトレーナーとして
甲子園出場校帯同実績を持つ山際

実績、経験ともに豊富な指導陣が、
スポーツ・野球を通して人生を豊かにします。
—————————————————

【株式会社EQスポーツ 野球教室】

活動拠点：岐阜
住所：〒500-8268
岐阜県岐阜市茜部新所1丁目237

活動内容：基礎から作る野球教室

代表：小川
副代表：西脇

体験会随時受付中！

お気軽にプロフィールURLから
公式LINEを追加してお問い合わせください✨

—————————————————

@eq_sports_

#岐阜野球教室
#岐阜スポーツ教室
#岐阜野球トレーニング教室
#岐阜
#EQスポーツ教室
スポーツ教室岐阜
バッティング
飛距離
球速アップ
投手
ピッチャー
コントロール
茜部