【「練習しなさい」の一言では、やる気は続きません】

試合で思うように打てなかった日の夜。
「素振りしたの？」「ちゃんと練習しなさい」
つい口に出てしまうこと、ありますよね。
期待しているからこそ出てくる言葉だと思います。

ただ、言われてから始めた練習は
「回数をこなすこと」が目的になりがちです。

体の動きを身につけるには、
「今の動き、どうだったかな」と
子ども自身が自分の体に意識を向けることが大切です。

ところが、やらされている練習では
早く終わらせることに気持ちが向きやすくなります。
すると、腕だけで振ったり、姿勢が崩れたまま続けたり。
雑な動きをそのまま繰り返してしまいやすいのです。

小中学生は、体の使い方をどんどん吸収できる時期です。
だからこそ、崩れた動きまで一緒に覚えてしまうのはもったいないところ。

親御さんの言葉を少し変えるだけで、
練習への向き合い方は変わっていきます。

✔ 「練習しなさい」より「今日習ったの、見せてくれる？」
先生役になると、動きを思い出しながら丁寧にやろうとします

✔ 「なんでできないの」より「どこが難しい？」
責められていると感じにくく、自分の体の状態を言葉にしやすくなります

✔ 「もっとやりなさい」より「今のは自分でどうだった？」
回数ではなく、1回ずつの動きの中身に目が向きます

✔ 「やっておいてね」より「一緒にやってみよう」
片膝をついて腕を振るような動きなら、親子で並んでできます

EQスポーツでは、
コーチが手本を見せ、子どもたちが自分の体で確かめながら動く流れを大切にしています。
定期的なフォーム撮影や一人ひとりへの個別メニュー、宿題制度を通して、
教室のない日も「何を意識して練習すればいいか」が分かる形にしています。

練習させる言葉より、自分から体を動かしたくなる言葉を。
その積み重ねが、上達の土台になります⚾️

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