【右と左、同じように立てますか？】

片脚を上げると、片側だけぐらつく。
まっすぐ立っているつもりが、体が横に逃げる。
家でふざけて立ってみると、右はできるのに左はすぐ足がつく。
本人は、その差に気づいていません。

「体幹が弱いのかな」と思われるかもしれません。
ただ、原因は体幹だけとは限らないんです。

片脚で立つという動きは、見た目より工程の多い動きです。
足の裏で床をとらえ、股関節で骨盤を受け止め、
お腹まわりが背骨を支える。
この順番がそろって、はじめて静かに立てます。

どこか一つが遅れると、体はいちばん近い場所で代わりを探します。
腰を反る。肩を上げる。上げた脚に力を入れて釣り合いを取る。
形はできているのに、力の出どころが違う状態です。

野球は、同じ方向に回る動作を繰り返す競技です。
投げる、打つ、走り出す。
どれも決まった側の脚に体重が乗ります。
ですから、左右で立ちやすさが違ってくるのは自然なこと。
困るのは、差があること自体ではなく、
差に気づかないまま量だけを増やしていくことです。

成長期は、背が伸びる速さに筋肉や感覚が追いつかない時期があります。
昨日までできていた動きが、急にぎこちなくなる。
これは後退ではなく、大きくなった体に合わせた作り直しの途中です。

だからこそ、順番が大切になります。
まず自分の体重を支えられること。
支えたまま、動かせること。
速く、強く、はその後です。

✔ ふらつく側が、いつも同じになっていないか
✔ 上げた脚より、支えている脚の付け根が働いているか
✔ 腕を広げたとき、肩だけで踏ん張っていないか
✔ 「頑張れ」ではなく「どっちがやりにくい？」と聞いてみる

EQスポーツでは、子ども3人に対して指導者1人の超少人数制でレッスンをしています。
定期的なフォーム撮影と定期測定会で今の体の状態を残し、
一人ひとりに合わせた個別メニューをつくります。
会員限定サイトの宿題で、家でも続けられるようにしています。
1回50分、月4回、定員6名。7歳から通えます。

左右の差は、練習の量では埋まりません。
気づいたところから、支える側の脚を整えていきます。⚾️

お子さんの体のバランスで悩まれている親御さん
ぜひ一度無料体験会にお越しください！

詳しい内容は、
プロフリンクをチェックしてください！

—————————————————
岐阜市に位置するEQスポーツの野球教室は、
少人数指導を売りにしています。

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーを所持し
中日ドラゴンズjr帯同経験を持つ代表兼トレーナーの小川

現在でもMAX140kmを越える投手であり
高校時代は高校初優勝の快挙を成し遂げ
大学では1年生からリーグ戦で活躍していた
副代表兼トレーナーの西脇

理学療法士でありトレーナー
何百人の選手の成長を見届けてきて
EQの生徒の成長を支える
“縁の下の力持ち” 石川

大学時代、全国大会に出場
当時のレギュラーで活躍していた選手
引退後トレーナー資格取得して
選手の成長を誰よりも熱く楽しく盛り上げる安藤

高校現役時代
県大会準優勝時の主将
現役引退後はトレーナーとして
甲子園出場校帯同実績ありの山際

実績、経験どちらも豊富な指導陣が
スポーツ、野球を通して人生を豊かにします。

——————————————————

株式会社EQスポーツ　野球教室

活動拠点:岐阜
場所:〒500-8268
岐阜県岐阜市茜部新所１丁目２３７

活動内容:基礎から作る野球教室

代表:小川
副代表:西脇

体験会随時受け付けておりますので
お気軽にプロフィールURLから
公式LINEを追加してお問い合わせください

——————————————————

@eq_sports_

#岐阜野球教室
#岐阜スポーツ教室
#岐阜野球トレーニング教室
#岐阜
#EQスポーツ教室
スポーツ教室岐阜
バッティング
飛距離
球速アップ
投手
ピッチャー
コントロール
茜部