【速い球に、いつも振り遅れてしまう子の親御さんへ】
2026/11/11
【速い球に、いつも振り遅れてしまう子の親御さんへ】
「もっと早く振って」と声をかけても、
次の打席でもやっぱり遅れてしまう。
本人も分かっているのに、なかなか直らない。
そんな姿を見て、もどかしく感じていませんか?
振り遅れの原因は、
バットを振るスピードではないことが多いです。
実は、振り始めるまでの「準備」が遅れています。
バッティングには順番があります。
まず、体重を後ろ足(キャッチャー側の足)に乗せる。
次に、前足を踏み出して地面に着く。
そこで初めて、体が回ってバットが出てきます。
この準備を、ボールが来てから始めるとどうなるか。
後ろ足に乗せて、踏み出して…と動いているうちに、
ボールが手元まで来てしまいます。
間に合わないので、腕だけで慌てて振る。
これが振り遅れの正体です。
野球では、打つための動きを始める瞬間を
「始動(しどう)」と呼びます。
振り遅れる子の多くは、この始動が遅い状態です。
小中学生は、ボールをよく見ようとするあまり、
ボールが来るまで体を止めて待ってしまいがちです。
真面目な子ほど、この傾向が出やすくなります。
大切なのは、ピッチャーの動きに合わせて
早めに準備を始めておくこと。
準備が先に終わっていれば、
ボールを「待つ時間」が生まれます。
待てる時間があるからこそ、
落ち着いて体全体で振ることができます。
✔ ピッチャーが足を上げたら、後ろ足に体重を乗せ始める
✔ 前足は早めに着地させ、ボールを待つ時間をつくる
✔ 振り遅れたら「振る速さ」より「動き始めた瞬間」を振り返る
✔ 速く振ることより、準備を間に合わせることを先に考える
EQスポーツでは、
子ども3人に指導者1人の超少人数制で、
一人ひとりの動きの順番を確認しています。
定期的なフォーム撮影で、準備が始まるタイミングを確かめ、
その子に合わせた個別メニューで練習を組み立てています。
振り遅れは、腕の力より、準備の始まりで見直せます。
まずは「いつ動き始めるか」から一緒に見てみましょう⚾️
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