【ヒンジ動作が、野球を変える。】

「ヒンジ動作」とは、

股関節を中心に身体を折りたたむ動きのことです。

お辞儀のように腰を曲げるのではなく、

お尻を後ろへ引きながら股関節を曲げることがポイントです。

この動きが身につくと、

✔ 地面にしっかり力を伝えられる
✔ 下半身の大きな筋肉を使える
✔ バランスが安定する
✔ 爆発的なパワーを発揮しやすくなる

といったメリットがあります。

野球では、

⚾️ ピッチングで地面を押す力
⚾️ バッティングで飛距離を生む力
⚾️ 守備で低い姿勢を保つ力
⚾️ ダッシュのスタート

など、ほとんどの動作でヒンジ動作が使われています。

逆に、

・膝ばかり曲げる
・腰だけを丸める
・股関節がうまく使えない

という状態では、

❌ パワーが伝わらない
❌ 動きが遅くなる
❌ 腰や膝への負担が増える

原因にもなります。

EQスポーツでは、

ヒンジ動作を通して、

「股関節を正しく使う身体」

を育てています。

股関節が使えるようになることで、

✔ 球速アップ
✔ スイング速度アップ
✔ 守備力向上
✔ ケガの予防

にもつながります✨

ヒンジ動作は、

**“力を出すための基本姿勢”**です。

正しく股関節を使えることが、
野球が上達する大きな一歩になります⚾️

お子さんの運動神経で悩まれている親御さん
ぜひ一度無料体験会にお越しください！

詳しい内容は、
プロフリンクをチェックしてください！

—————————————————
岐阜市に位置するEQスポーツの野球教室は、
少人数指導を売りにしています。

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーを所持し
中日ドラゴンズjr帯同経験を持つ代表兼トレーナーの小川

現在でもMAX140kmを越える投手であり
高校時代は高校初優勝の快挙を成し遂げ
大学では1年生からリーグ戦で活