【低い姿勢って、本当に良いの？】

「野球では低い姿勢が大事！」

そう聞いたことはありませんか？

実は、
低ければ低いほど良いわけではありません。

大切なのは、

“動ける低い姿勢”

であることです。

例えば守備では、

✔ 一歩目を素早く出せる
✔ 前後左右へ動きやすい
✔ バランスを崩さない

姿勢が理想です。

しかし、

・膝を曲げすぎる
・腰を落としすぎる
・上半身が丸まる

といった姿勢では、

❌ 動き出しが遅くなる
❌ 足が動かない
❌ 力を発揮しにくい

というデメリットがあります。

一方で、

股関節から身体を曲げ、
背中をまっすぐ保った姿勢なら、

✔ 素早くスタートできる
✔ 地面に力を伝えやすい
✔ 守備範囲が広がる
✔ ケガの予防にもつながる

など、多くのメリットがあります✨

EQスポーツでは、

「低い姿勢を作る」

のではなく、

「いつでも動き出せる姿勢を作る」

ことを大切にしています。

野球で大切なのは、
低さではなく、

**“動きやすさ”**です⚾️

お子さんの運動神経で悩まれている親御さん
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岐阜市に位置するEQスポーツの野球教室は、
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日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーを所持し
中日ドラゴンズjr帯同経験を持つ代表兼トレーナーの小川

現在でもMAX140kmを越える投手であり
高校時代は高校初優勝の快挙を成し遂げ
大学では1年生からリーグ戦で活躍していた
副代表兼トレーナーの西脇

理学療法士でありトレーナー
何百人の選手の成長を見届けてきて
EQの生徒の成長を支える
“縁の下の力持ち” 石川

大学時代、全国大会に出場
当時のレギュラーで活躍していた選手
引退後ト