【片足で立てる子は、野球も伸びやすい。】

野球は実は、
⚾️ 「片足のスポーツ」
と言っても過言ではありません。

投球では軸足で体を支え、
バッティングでは片足で体重を乗せ、
走塁や守備でも片足で踏ん張る場面がたくさんあります。

そのため、
片足バランスは野球の土台になります。

片足で安定して立つためには、
✔ お尻の筋肉（臀筋）
✔ 体幹の筋肉
✔ 足首周りの筋肉
✔ 足の指の筋肉
が協力して働いています。

これらがうまく使えないと、
・投球フォームが安定しない
・コントロールが乱れる
・バッティングで軸がブレる
・守備の一歩目が遅れる
といったことにつながります。

逆に、
片足でしっかりバランスが取れる選手は、
✔ 球速アップ
✔ コントロール向上
✔ スイングの安定
✔ 守備力向上
につながりやすくなります✨

EQスポーツでは、
ただ筋力を鍛えるだけではなく、
「片足でも自分の体をコントロールできる力」
を育てることを大切にしています。

実は、
野球が上手い選手ほど
片足での安定感が高いんです⚾️

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日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーを所持し
中日ドラゴンズjr帯同経験を持つ代表兼トレーナーの小川

現在でもMAX 140kmを越える投手であり
高校時代は高校初優勝の快挙を成し遂げ
大学では1年生からリーグ戦で活躍していた
副代表兼トレーナーの西脇

理学療法士でありトレーナー
何百人の選手の成長を見届けてきて
EQの生徒の成長を支える
"縁の下の力持ち" 石川

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