これ、めちゃくちゃ集中します！
2024/09/26
これ、めちゃくちゃ集中します！もし簡単だったら何段まで積み上げれるかやってみて！—————————————————【EQがいう”神経”を鍛えるとは？】神経系を鍛えるとは、脳や神経の働きを活発にし、思考や運動能力…
一見鍛えにくい体幹横の筋肉
2024/09/26
一見鍛えにくい体幹横の筋肉少しやるだけでも効果抜群！！！—————————————————【EQがいう”神経”を鍛えるとは？】神経系を鍛えるとは、脳や神経の働きを活発にし、思考や運動能力を向上させることを指しま…
瞬発力を上げるには
2024/09/26
瞬発力を上げるにはジャンプするということが大事です！ジャンプをする事で足首の強化にもなり地面を押す力も強くなるので足も早くなっていきます！—————————————————【EQがいう”神経”を鍛えるとは？】神…
体の反動を使うこの遊び
2024/09/25
体の反動を使うこの遊び少しの休憩でごろ寝した時にも少し意識して起き上がるだけでトレーニングになっちゃいます👍✨—————————————————【EQがいう”神経”を鍛えるとは？】神経系を鍛えるとは、脳や神経の働…
上半身と下半身の捩れは
2024/09/25
上半身と下半身の捩れは運動する上でめちゃくちゃ必要な動き！—————————————————【EQがいう”神経”を鍛えるとは？】神経系を鍛えるとは、脳や神経の働きを活発にし、思考や運動能力を向上させることを指し…
腕の筋力と体幹が強くなり
2024/09/24
腕の筋力と体幹が強くなり全身のバランスや瞬発的な力が強く出せるようになるこのトレーニング🏋️♀️—————————————————【EQがいう”神経”を鍛えるとは？】神経系を鍛えるとは、脳や神経の働きを活発にし、…
これできるかな？
2024/09/24
これできるかな？ボールを真上に上げてキャッチするだけなんだけど上げた瞬間に体を回転してキャッチするとボールを見失って難易度が上がるのでぜひやってみてね！—————————————————【EQがいう”神経”を鍛…
足を速くしたかったら
2024/09/24
足を速くしたかったらこれやってみるべき！地面の蹴る力や瞬発力も上がって最高！—————————————————【EQがいう”神経”を鍛えるとは？】神経系を鍛えるとは、脳や神経の働きを活発にし、思考や運動能力を向…
足を天井にまっすぐ引っ張られるようにやれると
2024/09/23
足を天井にまっすぐ引っ張られるようにやれると言う事なし！😎👍是非挑戦してみてね！—————————————————【EQがいう”神経”を鍛えるとは？】神経系を鍛えるとは、脳や神経の働きを活発にし、思考や運動能力を…
縄跳びを上手く飛べない子は
2024/09/23
縄跳びを上手く飛べない子はタイミングを掴めない子が特徴です！なので、この練習を真似してやってみると勝手に縄跳びが上手くなります！—————————————————【EQがいう”神経”を鍛えるとは？】神経系を鍛え…
