【片足立ちができる子は、運動が安定する。】

「片足立ちなんて簡単！」

そう思うかもしれません。

でも実は、
片足立ちは運動能力を知る大切な指標です。

片足立ちでは、

✔ バランス能力
✔ 体幹の安定性
✔ 股関節の筋力
✔ 足首・足裏の感覚

など、
たくさんの機能が必要になります。

これらは野球でも、

⚾️ 投球時の軸足
⚾️ バッティングでの体重移動
⚾️ 守備の一歩目
⚾️ ランニング時の姿勢

など、
すべての動きの土台になっています。

逆に、

・片足でフラフラする
・骨盤が傾く
・体が左右に揺れる

という場合は、

力を発揮するための土台が不安定になっているかもしれません。

片足立ちが安定すると、

✔ 球速アップの土台づくり
✔ コントロール向上
✔ スイングの安定
✔ ケガの予防
✔ 転びにくい身体づくり

にもつながります✨

EQスポーツでは、
片足立ちを単なるバランス運動ではなく、

「野球につながる身体づくり」

として取り入れています。

片足でしっかり立てることは、
思い通りに動ける身体への第一歩です⚾️

お子さんの運動神経で悩まれている親御さん
ぜひ一度無料体験会にお越しください！

詳しい内容は、
プロフリンクをチェックしてください！

—————————————————
岐阜市に位置するEQスポーツの野球教室は、
少人数指導を売りにしています。

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーを所持し
中日ドラゴンズjr帯同経験を持つ代表兼トレーナーの小川

現在でもMAX140kmを越える投手であり
高校時代は高校初優勝の快挙を成し遂げ
大学では1年生からリーグ戦で活躍していた
副代表兼トレーナーの西脇

理学療法士でありトレーナー
何百人の選手の成長を見届けてきて
EQの生徒の成長を支える
"縁の下の力持ち" 石川

大学時代、全国大会