バランス能力＝運動神経の土台です


「バランスがいい子は運動神経がいい」
実はこれ、感覚ではなく科学的に証明されています。


バランス能力とは、体幹の強さだけでなく、
耳の奥の前庭覚（平衡感覚）、関節の位置を感じる固有受容感覚、
視覚を脳が統合して体をコントロールする力のこと。

いわば「脳と神経の働き」そのものです。


子ども期はこの神経系が最も発達する時期で、National Strength and Conditioning Association のガイドラインでも、コーディネーションやバランストレーニングが敏捷性・ジャンプ力・スプリント能力の向上に有効と報告されています。

また、バランス能力が高い子ほどケガが少ないことも多くの研究で示されています。


つまり、片足立ち・ジャンプ・方向転換などの「遊び」のような動きが、脳を鍛え、結果的に足が速くなる・球速が上がる・転ばない体を作ります。


筋力より先に「神経の土台作り」
1日3分のバランス遊びが、将来の大きな差になります。



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【EQがいう”神経”を鍛えるとは？】
神経系を鍛えるとは、脳や神経の働きを活発にし、
思考や運動能力を向上させることを指します。

子どもの場合、遊びや学習を通じて、
新しい情報やスキルを吸収することで、
脳の回路を強化し、柔軟性や反応速度を高める効果が期待されます。

EQスポーツ教室は岐阜市で開いている
子ども向けの運動教室・スポーツ教室・野球教室になります。

子どもの身体能力・コミュニケーション能力・感情能力など
子どもが将来的に必要な能力を育んでいく居場所になります。

少人数指導に特化しており子ども運動コースでは
1部に対して最大5人、先生は2人と一人一人が
間違いなく丁寧にみられる環境になっております。

野球コースにおいても少人数制を導入しており
こちらは1人の先生に対して生徒は2人までと丁寧に指導すること、
個人に合った練習にすることを大切にしております。

無料体験も随時行っておりますので
興味ある方はDMにてご連絡ください☺️

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⭐️いつもありがとうございます⭐️

弊社情報

EQスポーツ教室
活動拠点：岐阜
場所：岐阜市下奈良2-14-10
活動内容：子ども向けの運動スクール
　　　　　アスリート育成コース
代表：小川

体験会等随時受け付けておりますので
お気軽にプロフィールURLから公式LINEを
追加してお問い合わせください。

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茜部