小学生の体が硬くなりやすい主な理由は、
成長期の身体変化、運動不足、
および日常生活の姿勢に起因します。

成長期には骨の伸びが筋肉の成長を上回ることがあり、
筋肉が緊張して柔軟性が低下することがあります。

また、運動不足は筋肉の柔軟性を損なう主要な要因です。

特にデジタルデバイスの使用が増え
子どもたちが長時間同じ姿勢で過ごすことが多くなっているため
筋肉が短縮しやすく、柔軟性が低下します。

長時間座っていると
特に脚の後ろ側（ハムストリングス）や
腰周りの筋肉が短縮し、体が硬くなる傾向にあります。

さらに、定期的なストレッチや体操を行わないと、
筋肉や腱の柔軟性が失われやすくなります。

学校の体育や日々の活動だけでは十分な運動量にならず、
特に全身を使ったストレッチや柔軟性を高める運動が不足しがちです。

また、子どもたちの遊びが昔に比べて
身体を動かす活動からデジタルデバイスを
使った活動に変わってきており、
これも運動不足と体の硬さに影響しています。

これらの要因により
小学生は体が硬くなりやすく

定期的なストレッチやアクティブな遊び
スポーツへの参加が、柔軟性を保つために重要です。

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【EQがいう”神経”を鍛えるとは？】

神経系を鍛えるとは、
脳や神経の働きを活発にし、
思考や運動能力を向上させることを指します。

子どもの場合、遊びや学習を通じて、
新しい情報やスキルを吸収することで、
脳の回路を強化し、柔軟性や反応速度を高める効果が期待されます。

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EQスポーツ教室は岐阜市で開いている
子ども向けの運動教室・スポーツ教室・野球教室になります。

子どもの身体能力・コミュニケーション能力・感情能力など
子どもが将来的に必要な能力を育んでいく居場所になります。

少人数指導に特化しており
子ども運動コースでは
1部に対して最大5人、先生は2人と

一人一人が間違いなく丁寧にみられる環境になっております。

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こちらは１人の先生に対して生徒は2人までと
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弊社情報

EQスポーツ教室
活動拠点:岐阜
場所:岐阜市下奈良２-14-10
活動内容:子ども向けの運動スクール
代表:小川

体験会等随時受け付けておりますので
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